Salud Mental y Física en los Estudiantes Universitarios: Un Desafío Urgente en la Era Postpandémica

La salud mental y física de los estudiantes universitarios se ha convertido en un tema crítico tras los efectos de la pandemia de COVID-19. Hasta el 50% de los estudiantes enfrenta problemas como ansiedad, depresión y estrés académico, mientras el sedentarismo agrava estas cuestiones.

Los impactos de la pandemia incluyen el aislamiento social, bajo rendimiento académico y hábitos poco saludables. Factores como la presión académica, el uso excesivo de redes sociales y la falta de recursos contribuyen a esta crisis.

Sin embargo, se están implementando soluciones efectivas, como servicios de apoyo gratuito en universidades, flexibilidad académica, programas de actividad física y campañas de concienciación. Además, se recomienda a los estudiantes establecer rutinas, buscar apoyo, priorizar el autocuidado y conectar con otros para mejorar su bienestar.

Es fundamental que las universidades inviertan en recursos accesibles y que los estudiantes se sientan empoderados para buscar ayuda. La salud mental y física son derechos que impactan directamente en el éxito académico.

 

Autora: Germayonny Rivero